아스코르브산(ascorbic acid)은 비타민C ?
아스코르브산이라고 하면 익숙하지 않겠지만, 비타민C라고 아~ 하실 거예요. 비타민 C로도 알려진 아스코르브산은 인간의 건강에 필수적인 역할을 하는 수용성 비타민입니다. 콜라겐 합성, 건강한 피부 유지, 면역 체계의 적절한 기능에 중요한 역할을 하는 강력한 항산화제입니다. 아스코르브산은? 아스코르브산은 체내에서 중요한 역할을 하죠. 아스코르브산은 피부, 힘줄, 인대, 그리고 혈관에서 발견되는 단백질인 콜라겐의 생산에 필수적입니다. 건강한 피부를 유지하는데 중요한 역할을 합니다. 게다가 아스코르브산은 활성산소를 중화시키는 걸 돕기 때문에 면역 체계에 중요합니다. 아스코르브산의 섭취 대표적으로 과일과 야채입니다. 아스코르브산의 가장 좋은 천연 공급원 중에는 베리류, 키위, 파인애플, 멜론 등과 함께 오렌지, ..
2023. 1. 27.